Салат з індички з грибами "Малокалорійний"

  • Порцій: 5
  • Час готування: 60 хв
  • Переглядів: 1
Print
  • Категорії: салати Салати з птиці Салати з індички
  • Теги: вечеря закуска
  • Призначення: На обід несподівані гості На святковий стіл До вечері спеціальне харчування На закуску легкий для дієти
  • Смаки: льон

Спробуйте мій салатик! Зазвичай, листкові салати мають на увазі промазування шарів майонезом. Тут же мінімум майонезу. І, як наслідок, менше калорій. Пригощайтеся і не поправляйтесь! :)

Інгредієнти

  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>
  • >>

Послідовність приготування

  1. Грудку я нарізаю брусочками і попередньо мариную в соєвому соусі + порубаний часник (десь хвилин 40, можна і більше)
  2. Лук ріжу кубиком і обсмажую в невеликій кількості рослинного масла. Викладаю в миску
  3. У тій же сковороді на великому вогні обсмажую швидко замариновану індичку
  4. Потім брусочки індички подрібнюю ножем
  5. І перемішую з цибулею (який у нас в мисці)
  6. Це у нас буде 1-ий шар салату. Якщо раптом Вам здасться, що суміш суха, то можна додати соусу зі сковороди (після обсмажування м'яса)
  7. 2-ий шар печериці. У мене вже різані в банку
  8. 3-й шар - терта на крупній тертці варена морква. І тільки тепер майонез. У мене соус "Слобода Біолайт" легкий. До речі, його склад прийнятний. Без всяких там камеді гуарову (якщо вірити виробникові)
  9. 4-ий шар - терте яйце. Потім шари можна повторити
  10. Все салатик готовий. Прикрашаємо хто як може :)
  11. У мене трояндочка з морквини, тертий сир, жовток і зелень
  12. Салатик в розрізі, вже на тарілці, трохи под'еденний. І Ви угощайтесь !!! Звичайно обсяг продуктів можна варіювати. Все залежить від розмірів УБМБФОЙЛБ і кількості шарів (можна повторити, а можна і не повторювати)